护眼知识

司机的眼睛这样来保养

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  驾车者的双眼犹如雷达探测器,眼观六路,耳听八方,对行驶中可能发生的一切情况,迅速做出反应,应变能力要强。因此,驾车者保护好眼睛十分重要。   浴摩眼睛  出车前,经常以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼,促进眼部的血液循环,改善视力,同时预防眼病;清醒头脑,行驶在千变万化的环境中,能不慌不忙应急处理。回

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明亮眼睛需要有个合理膳食

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  维生素A  维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退,严重时可能导致夜盲症。维生素A还能促进上皮细胞的生长和分化,缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外,缺乏维生素A还可能使人体对传染病的抵抗力降低,对于儿童

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保护眼睛从生命零点开始

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  在出生前的过程中,宝贝的眼睛受伤害机会很多,如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等,均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育,造成先天性眼病,近视即是其中的一种。研究显示,患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿,患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点,就是眼睛在发育早期受到某

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眼镜“超期服役”加剧近视

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  树脂镜片若“超期服役”,很可能导致眼睛近视加速,但大多数眼镜配戴者对此知之甚少。近日,数名视光专家提醒公众,除定期验光外,市民还应定期加强镜片护理,一旦发现镜片“超期服役”,应立即更新。   据一项爱眼护眼的大型公益调查发现,在使用树脂镜片眼镜的公众中,有29.2%每三年或更长时间才更换一副眼镜

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一位眼科专家的日记

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  “眼睛是心灵的窗户。”而生活中,很多人却因为愚昧、无知、固执,让这扇窗户永久地关闭。本刊有幸得到一位老眼科医生的支持,他将自己多年前所记的日记奉献给广大读者,日记中记载了他在行医过程中的一些经历和感受,相信在今天仍能给读者一些启迪。   1967年8月7日  今天,我毕业1年零1个月了。  下

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专家拆招——你的视疲劳应对方法正确吗?

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  生活中的坏习惯常常给眼睛额外的负担。现在就开始改掉你的坏习惯,调整生活,配合使用眼药水以及精心保养隐形眼镜,为你的眼睛减轻包袱。   1.最有效的护眼妙方---睡眠充足  良好的睡眠和休息非常重要。试想一个浑身都疲惫的人眼睛又怎能独自精力四射呢?觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只