眼睛干涩胀痛视力模糊通常由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼或糖尿病视网膜病变等原因引起，可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、配戴眼镜、药物治疗或手术等方式改善。
长时间注视电子屏幕或近距离用眼，会导致睫状肌持续收缩痉挛，引起眼睛干涩、胀痛和暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺或闭目养神，并用热毛巾敷眼10分钟促进血液循环。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，使眼球表面失去润滑保护，出现干涩、烧灼感和视物波动性模糊。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液缓解干燥，同时增加环境湿度、避免空调直吹。
3、屈光不正：近视、远视或散光未矫正时，眼睛需过度调节才能看清物体，导致眼肌疲劳、胀痛和视力下降。建议进行医学验光，配戴合适的框架眼镜或隐形眼镜，并定期复查度数变化。
眼压升高压迫视神经，早期可表现为眼胀、眼痛、视力模糊，尤其在暗光环境下加重。可能与房角结构异常、遗传等因素有关，通常伴有眼红、虹视等症状。需遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液或拉坦前列素滴眼液降低眼压，严重者需行小梁切除术。
5、糖尿病视网膜病变：长期高血糖损伤视网膜微血管，导致眼底出血、渗出，引起视力模糊和眼干不适。可能与血糖控制不佳、病程较长等因素有关，通常伴有视物变形、眼前黑影等症状。需严格控制血糖，并遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环，必要时行激光光凝术或玻璃体切割术。
日常应注意保持充足睡眠，避免熬夜，饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜和动物肝脏，减少辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，建议及时到眼科就诊，进行裂隙灯、眼压、眼底等检查，明确病因后针对性治疗。
