眼袋的形成主要与遗传、年龄增长、生活习惯、眼部结构变化以及疾病因素有关。
遗传是眼袋形成的重要内在原因。如果家族中有眼袋的遗传倾向，个体在年轻时甚至儿童时期就可能出现眼袋，这与眶隔脂肪的先天过度发育或眼部支持结构薄弱有关。此类眼袋通常表现为下眼睑脂肪膨出，且较难通过单纯改善生活习惯来消除。
2、年龄增长：随着年龄增加，眼部皮肤逐渐失去弹性，皮下胶原蛋白和弹性纤维减少，同时支撑眼球的眶隔膜也会松弛变薄。这些结构变化导致眶隔脂肪无法被有效约束，从而向外膨出形成眼袋。这是最常见的生理性衰老过程，通常伴随下眼睑皮肤松弛和细纹出现。
3、生活习惯不佳：长期熬夜、睡眠不足、用眼过度、高盐饮食或睡前大量饮水，可能导致眼部血液循环不畅和淋巴回流受阻，引起眼周组织水肿。这种水肿若反复发生，会加速眼周皮肤松弛，形成或加重眼袋。长期揉搓眼睛、卸妆不当等机械性刺激也可能损伤眼周组织。
部分人的眼袋与眼部解剖结构有关，例如眶隔脂肪过多、下眼睑皮肤过薄或眼轮匝肌肥厚。这些结构性问题可能使下眼睑区域看起来臃肿或凸起，形成所谓的“脂肪型眼袋”或“肌肉型眼袋”。这类眼袋通常表现为下眼睑下方明显的隆起，与全身健康状况关系不大。
5、疾病因素：某些疾病也可能导致眼袋出现或加重，例如肾脏功能异常、甲状腺功能减退、过敏性疾病或慢性鼻窦炎。肾脏疾病可能引起全身性水肿，包括眼周；甲状腺功能减退可导致黏液性水肿，使眼周组织增厚；过敏性鼻炎或结膜炎则因局部炎症和频繁揉眼，导致眼周皮肤松弛和色素沉着，形成“过敏性眼袋”。
改善眼袋需根据具体原因采取针对性措施。日常应注意规律作息，避免熬夜，睡前减少饮水，饮食清淡少盐。可适当使用含有维生素C、维生素E或咖啡因成分的眼霜，帮助促进循环和抗氧化。若眼袋由疾病引起，需积极治疗原发病。对于遗传性或年龄性眼袋，日常护理效果有限，建议咨询皮肤科或整形外科医生，评估是否需要通过激光、射频等物理治疗或手术方式改善。
