精神压力大、吸烟喝酒或者睡眠不好等会导致血压升高，血压控制不佳会损伤血管，引发全身心血管疾病，降血压可以及时用降压药，还可以适当按摩人体穴位降血压，手上有个降压开关的位置大家知道吗？下面为大家盘点能降压的人体穴位，一起了解一下吧。
一、手上有个降压开关的位置
手上降压开关的位置在劳宫穴以及合谷穴，劳宫穴在掌心横纹第二三掌骨的中间位置，合谷穴在手背第一二掌骨之间，通过按压或者拍打这两个穴位能调理心经气血改善不良情绪，安定心神，还能改善气血循环引火下行，辅助降血压，让血压处于平稳状态，改善高血压出现的头晕、胸闷等不适，但是按压穴位降血压不能代替任何药物，日常还要按照规定服用药物，做好血压监测。
二、盘点能降压的人体穴位
1、太冲穴
降血压可以按压太冲穴，太冲穴在足背第一跖骨和第二跖骨中间的凹陷地方，用指腹按摩三五分钟即可，太冲穴可以起到调节气血、疏肝解郁的效果，能调节身体阴阳平衡，促进气血运行，还能调节神经功能，有助于稳定血压。
2、曲池穴
曲池穴也是降血压的穴位，在肘横纹外侧端，可以指腹按压或者旋转按揉两三分钟，通过按压曲池穴能疏通大肠经气血，缓解紧张的血管，还能抑制交感神经兴奋，降低血管紧张素的释放，降低血压水平。
3、百会穴
轻轻叩击百会穴，接着可以用中指指腹按揉，一次一两分钟即可，通过对百会穴的刺激，能疏通经络，改善头部气血运行，缓解高血压出现的头晕等不适，还能调节平衡脏腑功能，扩张血管，起到降低血压的效果。
4、涌泉穴
足底前凹陷第二三趾缝纹头端的地方是涌泉穴，涌泉穴轻轻按压或者搓揉能降血压，涌泉穴能调节肝肾气血运行，维持脏腑平衡，还能促进上逆气血下行，改善气血上冲导致的高血压。
5、内关穴
按压内关穴，再配合深呼吸，一次三分钟左右也能辅助降血压，内关穴在手臂内侧，腕横纹上大概三横指的地方，刺激内关穴能调节心肝胃功能，疏通气血运行，缓解高血压出现的头晕等不适，还能改善心肌供血，降低心肌负荷，辅助降血压。
以上就是有关降血压的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，高血压人群可以根据自身情况按压劳宫穴、合谷穴、太冲穴、曲池穴等穴位辅助降血压，但是还是要按时服用降压药，日常控制盐分摄入、减少脂肪摄入，做好血压监测。
