学会这三招儿“坐着说话不腰疼”
数据显示，约有60%至80%的成人有过腰痛的症状。到医院就诊时大夫经常会交代“注意不要久坐！”可是在现实生活和工作环境中人们能做到“不久坐”吗？有研究统计，我国居民平均每日保持坐位的时间在250分钟以上，而软件工程师、窗口收费员等特定职业则势必更久。因此，抛开“不要久坐”的空洞告诫，如果不得不久坐，
健康新闻
手机贴的防窥膜到底伤不伤眼？
此前，一条“防窥膜伤眼睛”的热搜引发热议。一位网友吐槽自己用了两三个月的防窥膜，逐渐发现眼睛看什么东西都有黑影，觉得自己简直就是“要瞎了”。那么，防窥膜真的伤眼睛吗？此外，日常我们使用手机过程中，三个已被坐实的“坑眼”习惯，快来数数你占了几个？加贴防窥膜屏幕亮度可降低三成防窥膜，顾名思义，就是防止别
发现自己长老年斑？别急，试试常吃这些食物！
年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征……怎么办？别着急，其实老年斑是可以通过合理的饮食调整来预防和延缓发生的。老年斑其实是一种进程缓慢的良性皮肤病变老年斑，医学上称之为脂溢性角化，多发于中老年人，但是这并不是老年人的专利，也可能发生于年轻人中，表现为脸
患有高血压这样来“食养”
随着年龄增加，各种慢性病也开始威胁健康，其中很重要的一个当属高血压。高血压的危害不仅在于血压本身，更在于它是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。2023年1月，国家卫健委印发了四项食养指南，其中《成人高血压食养指南》（
控血糖？7个误区要牢记！
控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月，国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，旨在将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，提升膳食指导适用性和可操作性。事实上，不仅糖尿病患者需要控血糖，减肥瘦身、防痘痘清皮肤、改善餐后困倦状态、提升脑力效率等等很多方面都需要控血糖……它的重要性就不用
退休人员医保不缴费政策不变
近日，一些地方推进职工医保门诊共济保障机制改革，引发部分群众关注。部分群众对改革后职工医保个人账户划入减少有疑问，对改革后看病就医便利性有顾虑。对此，昨日，国家医保局有关司负责人回应称，此次改革的核心，是用调整个人账户的划入方式，来“置换”普通门诊统筹报销，资金平移后全部用于门诊统筹报销。同时，退休
“中国的抗疫经验具有重要借鉴意义”（国际社会看中国优化疫情防控措施）
中国3年多来的抗疫防疫历程极不平凡。特别是去年11月以来，中国围绕“保健康、防重症”，不断优化调整防控措施，较短时间实现了疫情防控平稳转段，取得疫情防控重大决定性胜利，创造了人类文明史上人口大国成功走出疫情大流行的奇迹。接受本报记者采访的国际人士认为，中国以实际行动解答如何高效统筹疫情防控和经济社会
坚持稳步推进逐步实现改革目标
近日，一些地方推进职工医保门诊共济保障机制改革，引发部分群众关注。部分群众对改革后职工医保个人账户划入减少有疑问，对改革后看病就医便利性有顾虑。针对此次改革中社会普遍关心的问题，国家医疗保障局有关司负责人回答了记者提问。 原有模式已越来越难以满足保障群众健康的需要，要求报销普通门诊费用的呼声越来越
人民健康水平显著提升
“专家来义诊了！”2月16日，在四川省凉山彝族自治州普格县螺髻山镇的广场上，来自北京、上海、广州、重庆等地的66名医务人员举行义诊活动。当地群众闻讯而来，接受义诊、进行咨询。这是由国家卫健委组织的“名医走基层——志愿服务行”暨“三下乡”活动，凉山彝族自治州是今年活动的首站。当天，“中国好医生、中国好
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2023年02月25日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2023年02月25日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、下一步乡村医疗卫生工作怎么干？干货来了2、从培养网络素养入手防止未成年人沉迷游戏3、建强队伍，做好食品安全“民心工程”4、巩固疫情防控重大成果——国务院联防联控机制新闻发布会回应防疫关切5、春天，我们向着健康出发（健康故事汇）6、中国进入疫情“乙类乙管”常态化防控阶段7、更好地满足大众健身需求8、久坐不动易引发泌尿
下一步乡村医疗卫生工作怎么干？干货来了
从培养网络素养入手防止未成年人沉迷游戏
2月13日，2022年度中国游戏产业年会未成年人守护分论坛暨提升未成年人网络素养研讨会在广州举行。行业主管部门、行业协会、企业代表、专家学者等围绕论坛主旨展开讨论，助推未成年人网络素养提升工作迈上新台阶。2021年8月，国家新闻出版署下发了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游
建强队伍，做好食品安全“民心工程”
民以食为天，食以安为先。习近平总书记在对食品安全工作作出的重要指示中强调，确保食品安全是民生工程、民心工程，是各级党委、政府义不容辞之责。进入新时代，以习近平同志为核心的党中央高度重视食品安全问题，推动食品安全形势不断好转，特别是不断加强基层基础工作，建设了一支职业化检查员队伍，确保人民群众“舌尖
巩固疫情防控重大成果——国务院联防联控机制新闻发布会回应防疫关切
2月23日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，相关负责同志及有关专家介绍巩固疫情防控重大成果有关情况，并回答媒体提问。新华社记者 张玉薇 摄近期，我国防控形势总体向好，平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，各地疫情呈局部零星散发状态。本轮疫情是否已经结束？新变异株是否可能引发新一轮感染高峰？下一步如何
中国进入疫情“乙类乙管”常态化防控阶段
本报北京2月23日电 （记者王美华）国务院联防联控机制23日举行新闻发布会，介绍巩固疫情防控重大成果有关情况。“近期，各地疫情呈局部零星散发状态，防控形势总体向好，平稳进入‘乙类乙管’常态化防控阶段。”国家卫健委新闻发言人米锋表示，3年多来，中国始终坚持因时因势优化调整防控政策措施，高效统筹疫情防
春天，我们向着健康出发（健康故事汇）
春天来了！天气渐暖，万物复苏，春潮澎湃，激荡万千气象。与大好春光相呼应的，是活力四射、精气神十足的中国人——大街小巷、公园广场人流如织，越来越多的人走出家门锻炼身体，文明健康的生活方式蔚然成风……朝气蓬勃、积极向上的中国人正在奋力迎接这个春天。来自星星的孩子“给我们搭了一座桥”早春，北京。清晨，乍暖
更好地满足大众健身需求
走进位于南京市老城南门西片区的一家篮球馆，便能发现球馆上空斜坡顶的独特设计，坡顶侧的天窗开向朝西，有效避免光线直射球馆，保证了室内光线的视觉平衡。这里曾是南京印染厂厂房，特殊的建筑构造是对生产的避光考虑。这片街区由老厂房构成，位于明城墙下，背靠秦淮河畔，古韵十足。2020年，这里被改造为江苏省体育服
补齐普惠托育服务短板（无影灯）
党的二十大报告提出，优化人口发展战略，建立生育支持政策体系，降低生育、养育、教育成本。针对百姓关切的“托育难”问题，江苏等地积极探索各种形式的普惠托育服务，促进婴幼儿托育服务规范化发展。一项项暖心举措，补齐了民生保障短板，提升了千家万户的幸福感。 0—3岁是生命成长的关键时期。作为婴幼儿照护的
走进中医经典病房（健康焦点）
图①：绵阳市中医医院医师在调配中药饮片。 孙亭婷摄 图②：四川省中医医院副主任医师张宏（右一）在查房。 本报记者 杨彦帆摄2010年，广东省中医院组建了全国首家“中医经典病房”。10多年来，各地多家中医院建立了中医经典病房，探索的脚步一直未停下。中医经典病房有何特点？以中医药为主导，主攻急危重