每周吃点辣护血管
受访专家：首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师 刘 巍中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞辣椒作为蔬菜及调味品，早已成为中国人日常饮食的一部分，在川菜、湘菜等地方特色饮食中更是占据了举足轻重的地位。国际上，有关辣椒与健康关系的研究也层出不穷。此前曾有研究称，辣椒吃多了易导致老痴，
健康新闻
吃得越甜，越易失眠
如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。为了探究饮食升糖指数（GI）与睡眠质量的关系，美国哥伦比亚大学研究人员收集了参与美国妇女健康倡议（WHI）研究的53069名女性的相关
老人为何不爱去医院
受访专家：中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任 李 娟中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主任兼秘书长 欧阳青人老易患病，可能动不动就要跑医院。但除了主动就诊的老人外，还有一部分老人，他们宁愿相信保健品和偏方，非到万不得已，绝不去医院。在这些老人看来，平时吃点保健品可延缓衰老、强身健体；有点小
晚九点后不宜艾灸
白天忙于工作，晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神，这是很多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。《素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这句话的意思是说，阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒
大寒进补，用好四物
受访专家：北京中医药大学营养学教授 周 俭冬令进补是自古就有的民间风俗。1月20日是大寒节气，在这个时节给身体适当补充营养能疏通经络、调和气血，增强机体免疫力。北京中医药大学营养学教授周俭说，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，大寒节气应多吃温热养阳的食物，以提高机体耐寒能力。其中，红薯、莲藕
春节到，百合茯苓养胃气
快过年了，大快朵颐的节日到了。美酒佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾，却给肠胃带来了负担。中医认为，脾胃乃人体“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物质的输布，从而滋养全身。但它最怕的就是饮食不节，一旦遭受“攻击”，便会出现消化不良、食欲不振、恶心呕吐、嗳气反酸、腹胀腹痛、大便秘结等
从牙龈看气血和脏腑哪些人容易牙龈萎缩？
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！从牙龈看气血和脏腑如何自
2020年01月19日每日养生健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2020年01月19日健康简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、油条吃多了会得老年痴呆症吗？2、第二批药品集采产生拟中选结果3、河南预防接种单位有标准4、“三加强三提升”优化基层体系建设5、重庆今年要完成健康扶贫任务6、胡春华强调：确保春节期间猪肉市场供应稳定日常养生1、冬天寒冷皮肤出现干裂问题如何恢复2、骨折后适合吃哪些东西3、跑步减肥为什么效果不是特别好的原因4、女性冬天皮肤干
油条吃多了会得老年痴呆症吗？
在生活中，我们经常会听到这样的话：“要少吃油条”。因为油条中会用到一种叫明矾的食品添加剂，明矾的学名叫做十二水合硫酸铝钾，其中含有一定的铝元素。所以长期食用油条会使铝在身体中积蓄，最终导致老年痴呆症。然而事情真的是这样吗？今天人民网科普中国就请专家为您解答。首先，铝摄入过多会得老年痴呆吗？其实并没有
第二批药品集采产生拟中选结果
1月16日，国家医保局、国家卫生健康委等公布《关于开展第二批国家组织药品集中采购和使用工作的通知》。《通知》明确，第二批国家组织药品集中采购和使用工作不再选取部分地区开展试点，由全国各省份和新疆生产建设兵团组成采购联盟，联盟地区所有公立医疗机构和军队医疗机构参加，医保定点社会办医疗机构、医保定点零售
“三加强三提升”优化基层体系建设
1月17日，2020年全国基层卫生健康工作电视电话会在京召开。会议明确，2020年基层卫生健康工作要坚持以人民健康为中心，稳中求进，改革创新，按照“县级强、乡级活、村级稳、上下联、信息通”的总体思路，通过“三加强，三提升”，努力打造优质高效的基层医疗卫生服务体系，不断提升能力，激发活力，增强基层卫生
河南预防接种单位有标准
为进一步加强全省预防接种单位建设，河南省卫生健康委日前制定印发《河南省预防接种单位建设标准（2019年版）》，明确了预防接种单位的基本条件、设置原则、人员配备等基本要求，以及门诊建设标准。《标准》提出，预防接种单位分为预防接种门诊、村级接种点、产科接种点、临时接种点四类，根据服务能力水平依次分为示范
重庆今年要完成健康扶贫任务
1月17日，重庆市2020年卫生健康大会召开。重庆市卫生健康委党委书记、主任黄明会在会上要求，全市卫生健康系统要把握健康中国行动实施带来的机遇，坚定不移地推进健康中国重庆实践。会议提出，2020年要全面完成健康扶贫工作任务。强化兜底保障，在基本医保、大病保险和医疗救助“三重保障”框架下，推进贫困人
胡春华强调：确保春节期间猪肉市场供应稳定
新华社南宁1月17日电 中共中央政治局委员、国务院副总理胡春华17日在广西南宁调研猪肉保供稳价工作。他强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，按照党中央、国务院决策部署，扎实有力做好春节期间猪肉供应保障工作，确保市场供应和价格基本稳定。胡春华先后来到南宁市青秀区麻村综合市场、南城百货亭江店、南宁
二十四扫房子！家里最脏的犄角旮旯，别漏掉
“二十三糖瓜儿粘，二十四扫房子……”春节的脚步日益临近，年味儿正悄然聚集。今天是腊月二十四，是民间在送走灶王爷后进行年终大扫除的日子。在春节前扫尘，是我国民间素有的传统习俗，人们借助“尘”与“陈”的谐音表达除陈、除旧的意愿，全家老少一起动手，将房子里外打扫得干干净净迎接新年。这一年下来，房间的角落累
坐飞机的“不良反应”，你感受到了吗？
春节长假即将到来，可能会有不少家庭选择乘飞机旅游或返乡，这无疑是一个便捷的选择。虽然坐飞机是最节省时间的旅行方式之一，但它也有可能对身体造成一定程度的影响，有一些不良反应可能你都不会想到。近期，美国MSN网站的健康栏目就给大家做了一下总结。内耳承受压力在典型的巡航高度（3.6万英尺至4万英尺）时，机
恶心头痛心慌尿频很可能是高血压犯了
高血压是最常见的慢性病之一，说起高血压，几乎是一种和老年人“形影不离”的常见病。数据显示，超过半数的老人患有高血压。而80岁以上高龄人群的患病率更是接近九成。特别是冬季，高血压病高发，尤其是老人，发病率明显提升。 120北京急救中心的专家介绍，当遇到老人突发高血压时，这样救助最有效。据了解，当老人血
2020年01月18日每日养生健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2020年01月18日健康简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、武汉卫健委：新型冠状病毒肺炎新增1例死亡病例2、养老机构康复辅具将有配置标准3、云南8项措施确保药品集采落地4、陕西医保目录新增245种药品5、大碗换小碗，一年腰围减4厘米6、孩子总是声音嘶哑，声带这样省着用日常养生1、工作中经常性头痛是什么问题造成的2、社畜如何有效放松心情释放压力3、辨别真假奶粉的一些实用技巧4、日
武汉卫健委：新型冠状病毒肺炎新增1例死亡病例
2020年1月17日电（王国菁）16日晚间，武汉市卫健委官网发布通告称，2020年1月15日0—24时，该市无新增新型冠状病毒感染的肺炎病例，治愈出院5例，新增死亡病例1例。死者熊某某，男，69岁，2019年12月31日发病，2020年1月4日病情加重，转入武汉市金银潭医院救治，入院时患有严重心肌炎
养老机构康复辅具将有配置标准
从中国政府网获悉，全国残疾人康复和专用设备标准化技术委员会组织完成了行业标准《养老机构康复辅助器具基本配置》征求意见稿，1月15日向社会公开征求意见和建议。征求意见稿分别对养老机构个人使用康复辅助器具和公用康复辅助器具配置提出具体要求。根据征求意见稿，养老机构应分别针对自理老人、部分失能老人、失能老